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皮肤粗糙怎么办 喝养颜汤对皮肤好养颜食谱
2022-07-11

  夏季来临,天气变得越来越炎热,人们出汗多,体内的水分流失得多,不少美眉的皮肤变得异常干燥、粗糙。这对于爱美的女性来说,这可是很大的打击。那么皮肤粗糙怎么办呢?接下来小编将为大家推荐4款美容养颜汤,每一款都味道鲜美,制作简单,常吃对皮肤好,爱美女性们,不妨都来看看。

  皮肤粗糙怎么办?喝美容养颜汤对皮肤好

  第一款美容养颜汤:绿豆蜂蜜汤

  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

  第二款美容养颜汤:苹果酸奶汤

  材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个。

  做法:

  1、苹果洗净去皮、心、蒂,切小块。

  2、之后与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。

  3、或者也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁。

  4、然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。

  功效:经常饮用,可以使人的皮肤有光泽,面色红润。

  第三款美容养颜汤:当归桂圆炖鸡肉汤

  材料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100克。

  做法:

  1、准备好鸡肉、当归、桂圆肉等食材。

  2、再把鸡肉切片,然后加入当归、桂圆肉一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。

  功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

  第四款美容养颜汤:何首乌蜜枣猪肉汤

  材料:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

  做法:

  1、将何首乌、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肉等洗净后备用。

  2、猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟。

  3、之后再转文火炖二小时,加盐调味即可。

  功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。精彩推荐:女人如何变漂亮 常吃12种食物美容养颜

(责任编辑:丘秋红)